Hier wird dein Zyklus transformiert - Episode für Episode
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Wir haben alle viel um die Ohren - aber wie schafft man es alles zu bewältigen und trotzdem gesund, achtsam und ausgeglichen zu bleiben? Wie ist es möglich ein zyklusbewusstes Leben zu führen und nicht auszubrennen?
Auf diese Fragen gehe ich in dieser Podcastfolge ein, denn in den letzten 6 Monaten...
Als ich mich mit Sarah unterhalten habe, waren mir viele ihrer Sorgen und Zweifel gar nicht bewusst gewesen! Wenn man sich schon so viele Jahre mit Migräne und Kopfschmerzen plagt, verliert man verständlicherweise auch irgendwann die Hoffnung...
Genau deshalb bewundere ich den Mut, den Sarah mitge...
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Das kommt in dieser Episode dran:
- Jedes Lebensmittel bekommt eine kleine Übersicht, ein Nährstoffprofil und was es für weibliche Hormone und damit den Zyklus, macht
- Organfleisch
- Avocado
- Fermentierte Lebensmittel und Getränke
- Kokosnusswasser
- Knochenbrühe
- Eier
- Hülsenfrüchte
- Samen
- Apfele ...
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Das kommt in dieser Episode dran:
- Jedes Lebensmittel bekommt eine kleine Übersicht, ein Nährstoffprofil und was es für weibliche Hormone und damit den Zyklus, macht
- Organfleisch
- Avocado
- Fermentierte Lebensmittel und Getränke
- Kokosnusswasser
- Knochenbrühe
- Eier
- Hülsenfrüchte
- Samen
- Apfele ...
Wurdest du schon mal vertröstet, als du deine Beschwerden in Frage gestellt hast?
"Das kommt einfach mit dem Alter" "So geht es den meisten Frauen in meiner Praxis" "Na, dann müssen sie sich doch mal mit der Pille auseinandersetzen"...
Das Problem ist, dass mit all diesen Kommentaren die Signale des...
Klar fragt man sich, ob der Zyklus während der Stillzeit tatsächlich beobachtet werden kann und zyklische Planung tatsächlich etwas bringt. Kein Wunder also, dass es eine der häufigsten Fragen ist, die ich in meiner Arbeit bekomme. Hier wird sie endlich ein für alle mal beantwortet und ich gehe dara...
Wenn ich darüber spreche, wie ein zyklischer Alltag das Leben entspannter macht, treffe ich oft auf viele Zweifel, Unglauben und auch Überforderung! Ist es nicht unglaublich viel Arbeit den Zyklus so zu verstehen, dass er das Leben tatsächlich erleichtert?
Die alltäglichen Pflichten fallen ja nicht...
Leider ist es heutzutage keine Selbstverständlichkeit mehr eine gesunde Hormonbalance zu genießen und den Körper einfach seine Arbeit machen zu lassen - ohne sich Gedanken darum machen zu müssen.
Der Unterschied zu unseren Urgroßmüttern und uns ist, dass sie nichts als gute Optionen hatten und die...
Manchmal fühle ich mich ein bisschen zurückversetzt, oder als hätte jemand mein Leben beobachtet und daraus was gefilmt... Deshalb war es ein interessantes Erlebnis die neue Serie von Netflix anzuschauen.
Apple Cider Vinegar beschäftigt sich mit einer Frau, die als Gesundheitsguru reich geworden i...
Oft begegnen mir Frauen, die sich von ihrem Arzt nicht verstanden fühlen, außer der Pille keine Lösungen bekommen und einfach richtig enttäuscht sind. Genau deshalb war es ein besonderes Vergnügen mich mit einer ganzheitlichen Ärztin zu unterhalten, die sich so super für ihre Patientinnen einsetzt. ...
Weißt du, was mich immer wieder antreibt dir neue Informationen und Hilfen zu bringen?
DEIN POTENTIAL! Ich weiß einfach aus eigener Erfahrung, wie schnell es passieren kann, dass man sich plötzlich nur noch um sich selbst und um seine Beschwerden dreht:
🌪️ Man wird von Stimmungsschwankungen und Wut...
Als ich mich mit Nadja unterhielt, war es, als hätte jemand meine Kindheit beschrieben... Abgesehen davon, dass meine Mama tatsächlich gerne kocht und backt, ist es erschreckend, wie schlecht die Ernährung und Anleitung in den meisten Familien ist!
🍭 Morgens gleich mit Cornflakes starten
🍭 Gemüse ko...
