Hier wird dein Zyklus transformiert - Episode für Episode

..............

KS Nutrition
#274 Gott kennt deinen Weg und rüstet dich aus - mit Nelli Kronwald und Quick Tipp #2
33:28
 
#274 Gott kennt deinen Weg und rüstet dich aus - mit Nelli Kronwald und Quick Tipp #2 Dec 19, 2024

Ich bin schon länger mit Nelli Kronwald über ihre Arbeit auf Instagram und ihren Podcast verbunden. Allerdings war mir nicht bewusst, wie stark ihre Geschichte ist und wie atemberaubend Gott ihren Weg geführt hat. 

Dieses Gespräch war getränkt von mutmachenden Worten und der Liebe zu Jesus. Besonde...

weiterlesen...
 
#273 Warum deine Identität so vielschichtig ist, mit Lilli Heinze und Quick Tipp #1 Dec 12, 2024

Lilli trägt unglaublich viele Hüte! 🎩 
Erst konnte ich es nicht sehen, aber alle Bereiche, die sie in ihrer Arbeit aufgreift, haben einen wichtigen Schnittpunkt: Identität!

In diesem Gespräch stellt sie sich als Sprecherin des ersten Kongresstages vor und erzählt über ihren Werdegang und ihre Leiden...

weiterlesen...
KS Nutrition
#272 Ein Blick hinter die Kulissen - Was dich im Februar erwartet
27:55
 
#272 Ein Blick hinter die Kulissen - Was dich im Februar erwartet Dec 05, 2024

Für die letzten Monate habe ich heimlich im Hintergrund an einer großen Überraschung für dich gearbeitet. Jetzt ist es endlich soweit und ich kann dir endlich erzählen, was dich erwartet. Ende Februar veranstalte ich nämlich einen Onlinekongress für Teenage Eltern und ihre Töchter:

💥 5 Kongresstage...

weiterlesen...
KS Nutrition
#271 Wie deine Zervix sich im Laufe des Monats ändert
18:27
 
#271 Wie deine Zervix sich im Laufe des Monats ändert Nov 28, 2024

Dein Körper ist ein ABSOLUTES Wunderwerk! Angefangen bei deiner Entstehung, deinem Sinn und deinem Leben selbst. 

Wenn du tiefer in die atemberaubende Schönheit deines Zyklus schaust, wirst du feststellen, dass auch dort alles nach Leben schreit! Ich bin überwältigt und hoffe, dass auch du immer me...

weiterlesen...
KS Nutrition
#264 4 Probleme, auf die deine Basaltemperatur hinweisen kann
31:37
 
#264 4 Probleme, auf die deine Basaltemperatur hinweisen kann Nov 21, 2024

Als Andy und ich mitten im Kinderwunsch steckten, wurde ab und zu erwähnt, dass die Basaltemperatur gemessen werden sollte um den Eisprung zu ermitteln. 

Ganz ehrlich, meine Motivation ist super schnell abgeflacht, weil ich selbst nach mehreren Zyklen keine vernünftige Kurve erkennen konnte und ein...

weiterlesen...
KS Nutrition
#265 4 Probleme, auf die deine Basaltemperatur hinweisen kann
31:37
 
#265 4 Probleme, auf die deine Basaltemperatur hinweisen kann Nov 21, 2024

Lass mich also gerne wissen, wie dir das bereits gelingt und wie ich dich dabei unterstützen darf! 

Das kommt in dieser Episode dran:

  • Warum Frauen denken, Zyklusbewusstsein lohnt sich nicht für sie
  • Hintergründe und warum du als Frau einfach falsch vorbereitet wurdest
  • Wie man das für die Mädche
  • ...
weiterlesen...
KS Nutrition
#266 Endlich mehr Energie - natürliche Wege zur Leistungssteigerung
30:46
 
#266 Endlich mehr Energie - natürliche Wege zur Leistungssteigerung Nov 14, 2024

 Die Nummer Eins Aussage, die ich in meiner Arbeit immer wieder höre ist: "Ich habe einfach keine Kraft/Energie für meinen Alltag!" 

Natürlich macht das unglaublich viel Sinn, denn als Frauen sind wir besonders empfindlich auf das Hormon Cortisol, welches in Stresssituationen vermehrt ausgeschüttet...

weiterlesen...
KS Nutrition
#267 Was dein Zerfixschleim macht und wie du ihn verbesserst
26:03
 
#267 Was dein Zerfixschleim macht und wie du ihn verbesserst Nov 07, 2024

Wahrscheinlich hast du mittlerweile gelernt, dass der Ausfluss, den du beim Toilettengang immer wieder in deinem Höschen siehst, vollkommen normal ist und dir sogar richtig viel über deinen Zyklus aussagt. 

Was genau er bedeutet und wie du deinen Zervixschleim in seiner Qualität verbesserst, lernst...

weiterlesen...
KS Nutrition
#268 7 Warnsignale deines Zyklus, die du nicht ignorieren darfst
32:45
 
#268 7 Warnsignale deines Zyklus, die du nicht ignorieren darfst Oct 31, 2024

Letztens bin ich mit den Kids bei einem Indoorspielplatz gewesen und die Parkplätze waren SUPER eng! 

Ich habe es ganz gut rein geschafft, aber als wir wieder heim wollten, habe ich mich etwas zu stark auf das Warnsystem vom Auto verlassen...
Erst als, drei Frauen winkend und schreiend rumsprangen, ...

weiterlesen...
KS Nutrition
#269 5 Strategien, die deinen Alltag zyklusschonend machen
33:24
 
#269 5 Strategien, die deinen Alltag zyklusschonend machen Oct 24, 2024

Stell dir mal vor, du könntest im Alltag einfache Veränderungen einsetzen um deine Hormone zu regulieren und deinen Zyklus immer besser zu machen! 

Klingt fast zu schön um wahr zu sein, oder? Tatsächlich ist es aber gar nicht so schwer und gibt dir sogar die Möglichkeit gesündere Routinen zu etabli...

weiterlesen...
KS Nutrition
#270 Die Verantwortung, die du anderen Frauen gegenüber hast
33:44
 
#270 Die Verantwortung, die du anderen Frauen gegenüber hast Oct 17, 2024

Ich muss ganz ehrlich sagen, als ich mich für dieses Thema vorbereitet habe, bin ich ganz emotional geworden... 

Als Frauen sind wir so darauf angewiesen ein gesundes und positives Umfeld zu haben, das uns nicht nur aufbaut und unterstützt, sondern uns beibringt, wie Leben funktioniert. Genau desha...

weiterlesen...
KS Nutrition
#263 Lohnt es sich noch Zyklusbewusstsein zu entwickeln? 5 Gründe, warum du heute beginnen solltest
26:23
 
#263 Lohnt es sich noch Zyklusbewusstsein zu entwickeln? 5 Gründe, warum du heute beginnen solltest Oct 10, 2024

Gehörst du auch zu den Frauen, die erst relativ spät erkannt haben, welche Superkraft in ihrem Zyklus steckt? Glaub mir, du bist nicht allein, aber gleichzeitig ist es auch nicht zu spät! ⏲️
Obwohl die Perimenopause bei vielen Frauen bereits mit Ende 30, Anfang 40 langsam beginnt, ist die Zeit für Zy...

weiterlesen...