Hier wird dein Zyklus transformiert - Episode für Episode
..............
Mehr als Fight or Flight: Dein weiblicher Stress-Vorteil
„Fight or Flight“ – Kämpfen oder Fliehen – kennst du sicher. Dieser Mechanismus hilft uns in akuter Gefahr: Puls steigt, Stresshormone werden ausgeschüttet, der Körper geht in Alarmbereitschaft.
Doch es gibt noch eine weit
...
Zum Podcast Video
Wie du Regulation erreichst!
Cortisol ist in aller Munde - aus gutem Grund! Leider leiden so viele Frauen unter einer chronisch erhöhten Cortisolproduktion, was zu Hormondysbalancen, kurzen Zyklen und einer eingeschränkten Verdauungs- und Heilungskraft führt. Damit ist es ...
Zum Podcast Video
Wie du Regulation erreichst!
Deine Sexualhormone werden nicht nur von deinem Alltag, sondern vor allen Dingen, von deinen Organen beeinflusst! Um genau zu sein geht es in dieser Folge vor allem um diese Organe: Schilddrüse, Darm, Hypothalamus und Bauchspeicheldrüse. Obwoh...
Wie du Regulation erreichst!
Cortisol ist in aller Munde - aus gutem Grund! Leider leiden so viele Frauen unter einer chronisch erhöhten Cortisolproduktion, was zu Hormondysbalancen, kurzen Zyklen und einer eingeschränkten Verdauungs- und Heilungskraft führt. Damit ist es vollkommen egal wie viel...
Weißt du wirklich wieviel du stemmst?
Mental Load ist genau, wie es klingt: die mentale Belastung an die sich Frauen zu schnell und zu oft gewöhnen. Hier geht es um emotionale und organisatorische Herausforderungen - du weißt schon: die 1000 Emails, die du von der Schule bekommst, die ständigen Upd...
Es ist Zeit chronische Belastung anzugehen! 2026 ist das Jahr für anhaltende Transformation!
Ständig müde, obwohl du genug schläfst? Keine Lust auf Sex, schnell gereizt, Dauerhunger? All diese Körperzeichen signalisieren dir, dass dein Körper im chronischen Stress gefangen ist und deine Reserven da...
Jedes Jahr - fast auf Tag genau, komme ich an einen Punkt, wenn das Jahr mich einholt - der Stress, die Aufgaben und Verpflichtungen des Jahres kommen Anfang Oktober alle auf einmal und ich spüre, wie meine Kreativität und Energie weg sind. Normalerweise versuche ich diese Erschöpfung einfach zu ign...
