Hier wird dein Zyklus transformiert - Episode für Episode
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Ich will nicht lügen, die Weihnachtszeit hat viel Potential deine Hormone ordentlich durcheinander zu bringen:
Späte Abende, zu viel Essen, zu wenig Bewegung, mehr Stress, weniger Schlaf - so viel Potential.
Mit den folgenden drei Tipps kannst du deine Weihnachtszeit aber schon um einiges gesünde...
Kennst du das: man sitzt in der Runde und merkt, wie es im Magen los geht. Versucht man sie zu unterdrücken, grummelt der Magen stattdessen und es wird unangenehm.
Lässt man es dagegen los, macht sich eine stinkige Überraschung für die Umgebung breit...
Blähungen sind besonders in der zweiten Zyk...
Nährstoffmangel, Zeitdruck, zu viel oder zu wenig Sport, eine schlechte Nacht, Sorgen, Schuld, Urlaub, Hochzeit,... positiv oder negativ, Stress kann in vielen Formen kommen und verursacht eine Gesamtstressbelastung, die alle Stressoren zusammenfasst.
Bei vielen Menschen bietet die Gesamtstressbel...
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Der weibliche Zyklus ist ein wichtiges Vitalzeichen und wird als genauso wichtig erachtet, wie Atmung, Körpertemperatur, Herztätigkeit und Bewusstsein. All diese Vitalzeichen deuten auf ein Problem, oder eben einen gut funktionierenden, gesunden K...
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Unregelmäßige Zyklen sind leider ziemlich häufig und die Lösungen scheinen oft kompliziert und zeitaufwändig. Deshalb ist Seed Cycling so ein tolles Tool um Hormonbalance im Alltag zu integrieren.
In dieser Podcastfolge erkläre i...
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Die Periode hält entscheidende Chancen bereit, die nur darauf warten genutzt zu werden.
Der Schlüssel liegt darin drei unumgängliche Schritte zu gehen um die Stärken der Menstruation zu nutzen:
- Errektion/Aufschwellung
Weniger ...
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Die Periode hält entscheidende Chancen bereit, die nur darauf warten genutzt zu werden.
Der Schlüssel liegt darin drei unumgängliche Schritte zu gehen um die Stärken der Menstruation zu nutzen:
- Weniger
Weniger Stress, Verpfli ...
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Immer mehr Frauen leiden an Autoimmunerkrankungen, Erschöpfung und leben einfach nicht in ihrer Kraft.
Aber ist das denn auch ein Wunder? Wenn ein Mensch den zirkadianen Rhythmus ignoriert, wie den Schlaf, Essenszeiten, Elim...
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Vielleicht hast du die gleichen Zyklusfragen wie meine Schwester Jessi?
Wenn ja, ist es Zeit etwas tiefer in in diesen Podcast einzutauchen.
Wir unterhalten uns über die Möglichkeiten, die der Zyklus bringt. Welche Stärken u...
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So oft höre ich von Frauen, dass sie sich ihre Periode am Liebsten weg wünschen und schon Wochen vor dem einsetzen der Blutung Angst und Abneigung vor dieser Phase erleben.
Obwohl ich natürlich gut verstehen kann wie eine sc...
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Jedes Lebewesen auf diesem Planeten orientiert sich an und wird beeinflusst von dem zirkadianen Rhythmus - dem Tag/Nacht Rhythmus, der von der Sonne bestimmt wird.
Der Sonnenaufgang signalisiert den Beginn und der Sonnenunterga...
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Fluch oder Segen? Das fragen sich Frauen häufig, wenn sie von einer schmerzhaften Periode heimgesucht werden, ihre Stimmungsschwankungen nicht erklären können und sich von einem Tag auf den anderen wie eine veränderte Person fühl...
