Wie Seed Cycling dir helfen kann deinen Zyklus zu regulieren

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Unregelmäßige Zyklen sind leider ziemlich häufig und die Lösungen scheinen oft kompliziert und zeitaufwändig. Deshalb ist Seed Cycling so ein tolles Tool um Hormonbalance im Alltag zu integrieren. 

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir die verschiedenen Faktoren, die einen unregelmäßigen Zyklus verursachen und wie du diese beeinflussen kannst. Hormonbalance braucht einen ganzheitlichen Ansatz, hier lernst du wie du beginnst.

Das erfährst du in dieser Episode: 

• Die Shalom Zyklus Mitgliedschaft ist bald wieder verfügbar!!! (0.48)
• Hormondysbalance (2.56)
• Symptome der Dysbalance (3.40)
• Gründe für unregelmäßige Zyklen und Hormondysbalance (6.0)
• Schlaf (7.11)
• Alkohol und Kaffee (10.34)
• Seed Cycling (14.20)
• Nährstoffe in den Samen (16.00)
• Phytoöstrogene (20.14)
• Follikelentwicklung und dein Einfluss darauf (22.00)
• Seed Cycling wenn keine Periode besteht (23.50)
• Seed Cycling für einen unregelmäßigen und zu langen/kurzen Zyklus (27.43)
• Seed Cycling mit einem regelmäßigen Zyklus (29.08)

Links aus diesem Podcast:

• Shalom Zyklus Kurs (auf die Warteliste)
• Menstruationsguide (kostenlos herunterladen)
• Die zwei Rhythmen, die jede Frau kennen muss (zum Podcast)
• Verisana für ganzheitliche Tests CODE: KATI (Code nicht vergessen)
• Musik von Levi McGrath (zur Website)

Ich möchte mich herzlich bei dir bedanken, dass du eingeschaltet hast! Es ist mir eine große Ehre dich als Teil dieser Gemeinschaft dabei zu haben und wäre dir unglaublich dankbar, wenn du mir über iTunes eine Rezension und Bewertung hinterlassen könntest um mehr Frauen zu ermächtigen und aufzuklären.