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Warum so viele Frauen ChatGPT für ihre Gesundheit nutzen (vermeide diese 3 Fehler)
Greifst du auch manchmal zu ChatGPT, wenn du eine Gesundheitsfrage hast? Damit bist du nicht allein – aber es gibt ein paar Fehler, die dich dabei auf die falsche Fährte schicken können. Genau darüber spreche ich...
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Hormone selbst testen: Wie du endlich Antworten bekommst – ohne auf deinen Arzt zu warten
Wie wäre es, wenn du deine Hormone endlich selbst testen könntest – ohne Arzttermin, ohne Warteliste, ohne das Gefühl wieder abgewiesen zu werden? Genau das macht Verisana möglich. In dieser Episode spreche ich mit...
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Warum ich während meiner Periode einen Einlauf mache – meine vollständige Routine
Fragst du dich manchmal, was andere Frauen wirklich während ihrer Periode machen? In dieser Episode teile ich meinen ganz persönlichen Einblick – inklusive einer Sache, bei der ich selbst lange sehr skeptisch war: dem...
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Warum Hormonchaos & PMS so viele Frauen betreffen – und was deine Leber damit zu tun hat
Wusstest du, dass deine Leber über 500 Körperprozesse beeinflusst – und damit direkt deine Hormone steuert? In dieser Episode der Entgiftungs 1x1 Serie schauen wir uns gemeinsam an, warum eine träge oder überlastete...
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Warum deine Entgiftung scheitert – 6 Gründe, warum Nährstoffe nie ankommen
Du gibst dir wirklich Mühe mit deiner Ernährung – aber dein Körper scheint einfach nicht zu reagieren? Oft liegt es nicht an dem, was du isst, sondern daran, ob deine Nährstoffe überhaupt ankommen. In dieser Folge...
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4 Entgiftungsfehler, die deine Hormone sabotieren – und wie du sie vermeidest
4 Fehler beim Entgiften, die deine Hormone aus dem Gleichgewicht bringen – und was du stattdessen tun kannst. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und erkläre, was deinen Entgiftungsprotokoll mehr schadet als hilft.
In...
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Ich habe Saftfasten ausprobiert – das macht es mit weiblichen Hormonen
Saftfasten – viele machen es, aber ist es wirklich gut für deine Hormone? Ich habe es für dich ausprobiert und teile meine eigene Erfahrung und was wirklich in deinem Körper passiert.
In dieser Episode erfährst du:
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Die meisten entgiften falsch – diese 3 Mythen musst du kennen
zum Blogpost:
Nach der Osterwoche richtet sich der Fokus darauf, den Körper bewusst zu stärken, um Gott mit mehr Energie und Klarheit dienen zu können.
Im Zentrum stehen drei häufige Missverständnisse über Entgiftung:...
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Car Talk: Warum deine Haut in der Perimenopause verrückt spielt
In diesem Car Talk erfährst du, warum deine Haut ein oft unterschätztes, aber entscheidendes Entgiftungsorgan ist – besonders in der Perimenopause. Ich erkläre, warum sich in dieser Lebensphase körperliche und...
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Wenn ich neu starten würde: So würde ich meine Gesundheit als Frau aufbauen
zum Blogpost:
Fühlst du dich von all den Gesundheitstipps überfordert? I
ch zeige dir, was ich heute anders machen würde – nach Jahren voller Fehler und Umwege.
Der Schlüssel: Dein Zyklus. Er zeigt dir, was dein...
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Car Talk: Gewichtszunahme in der Perimenopause | Das habe ich gelernt
In diesem Car-Talk geht es um Gewicht und warum es bei Frauen nicht isoliert betrachtet werden kann. Ich teile meine Erfahrung mit Gewichtszunahme – besonders im Zusammenhang mit Perimenopause, Routinen und Disziplin...
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Car Talk: Warum fällt es uns Frauen oft so schwer, unserer Intuition zu folgen
In diesem Car Talk erzähle ich, wie Emma instinktiv gehandelt hat, was wir Frauen daraus lernen können und warum es so wichtig ist, auf unsere Intuition zu hören – besonders in Bezug auf unseren Körper, unsere...
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