Warum ich während meiner Periode einen Einlauf mache – meine vollständige Routine

Fragst du dich manchmal, was andere Frauen wirklich während ihrer Periode machen? In dieser Episode teile ich meinen ganz persönlichen Einblick – inklusive einer Sache, bei der ich selbst lange sehr skeptisch war: dem Einlauf. Ich zeige dir, wie meine vollständige Menstruationsroutine aussieht und warum sie meine Periode so grundlegend verändert hat.

In dieser Episode erfährst du:
• Warum die Menstruationsphase die stärkste Entgiftungsphase deines Zyklus ist
• Wie ich mich schon vor der Periode vorbereite – damit ich wirklich loslassen kann
• Was der Einlauf mit Krämpfen, Verstopfung und Hautproblemen zu tun hat
• Meine genaue Routine: Einlauf, Saunadecke und wann das Entgiftungsbad dazukommt

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