Ist Intervallfasten gut, oder schlecht für den Zyklus?

Das kommt in dieser Episode dran:

Wie meine persönliche Erfahrung mit Intervallfasten war und was das mit meinem Zyklus gemacht hat
Was Typ IIa Muskelfasern verändern und wie sie sich in einem weiblichen Körper präsentieren
Was der weibliche Körper macht, wenn etwas Glucose die Fettverbrennung anregt
Warum die Leber ein entscheidender Faktor in dieser Rechnung ist
Wie du als Frau grundsätzlich auf Stress reagierst
Was zusätzlich passiert, wenn regelmäßige verlängerte Fastenzeiten und Kaffee dazukommen
Was du stattdessen machst, um deinen Körper zu unterstützen und Hormonbalance zu fördern

Links aus diesem Podcast: