Shalom Zyklus

Shalom Zyklus

Veranstaltet von: Kati Siemens

In diesem Podcast geht es darum wie du deine weibliche Balance finden kannst indem du Hormone regulierst und deinen Zyklus respektierst. Als Frauen hat Gott uns zu Harmonie und Balance berufen und diese heißt es im...

Alle Folgen

Folgen

Wie du deine Zyklusphasen bestimmst

Um zyklische Planung möglich zu machen, ist es entscheidend die Zykluphasen bestimmen zu können. Ein entscheidender Faktor dabei ist die Messung deiner Basaltemperatur.  In diesem Podcast stelle ich dir die...
Folge ansehen

Mehr Energie und Balance mit dem Energiebooster

Zyklusbalance muss nicht immer was kosten. In dieser Reihe stelle ich dir meine 0€ Angebote vor und erkläre dir wie du sie am besten nutzt und warum sie so hilfreich sein können.  Erwähnte Links: Energiebooster (für...
Folge ansehen

3 Tipps für ein hormonfreundliches Weihnachten

Für ein hormonfreundliches Weihnachten sind ein paar Grundregeln zu beachten. Lerne hier wie du dieses Weihnachten etwas gesünder und hormonfreundlicher gestalten kannst.  Erwähnte Links: Energiebooster (für 0€...
Folge ansehen

7 zyklusschonende Routinen für die Feiertage

Wenn es schwierig ist den Alltag zyklusschonend zu planen, ist die Vorweihnachtszeit besonders herausfordernd. Bei mir kommt noch dazu, dass ich dieses Jahr endlich wieder ein Weihnachten mit meiner Familie in...
Folge ansehen

5 Tipps um Blähungen zu reduzieren

Blähungen machen keinen Spaß, sind aber ziemlich üblich...Wie du die reduzieren und deine Verdauung unterstützen kannst, erfährst du hier. Erwähnte Links: Energiebooster (für 0€ herunterladen) Zyklusuhr (hier...
Folge ansehen

Erwachsenenakne und ihre Grundursachen

Erwachsenenakne kann unglaublich nervig sein und das Selbstwertgefühl gewaltig reduzieren. Die Grundursachen können unterschiedlich sein, viele davon werden allerdings häufig absolut übersehen.  In diesem Podcast...
Folge ansehen

Wie Stress deine Hormone beeinflusst

Stress ist ein normaler Teil des Lebens, aber so viele Stressoren werden nicht als solche wahrgenommen und haben deshalb einen viel stärkeren Einfluss auf Hormonbalance als die meisten Frauen erwarten.  Erwähnte...
Folge ansehen

Hormonelle Migräne - Ursachen und Lösungen

Migräne und Kopfschmerzen können das Leben absolut einschränken und oft scheinen Schmerzmittel die einzige Lösung. Hier erkläre ich dir den hormonellen Hintergrund und gebe dir natürliche Alternativen zu...
Folge ansehen

Hormon 1x1 - alles, was du über deine weiblichen Hormone wissen musst

Hormone scheinen so kompliziert, wenn man beginnt sich damit zu beschäftigen, aber glücklicherweise ist es gar nicht so komplex, sondern braucht manchmal einfach nur einen Kontext.  Dein Zyklus gibt dir diesen Kontext...
Folge ansehen

Was ein unregelmäßiger Zyklus dir über deine Gesundheit sagt

Der weibliche Zyklus ist ein wichtiges Vitalzeichen und wird als genauso wichtig erachtet, wie Atmung, Körpertemperatur, Herztätigkeit und Bewusstsein. All diese Vitalzeichen deuten auf ein Problem, oder eben einen...
Folge ansehen

3 Dinge, die du über Zyklusbeobachtung wissen musst

  Zyklusbeobachtung scheint manchmal wie eine riesige Aufgabe, die es zu bewältigen gilt. Mit diesen 3 Punkten wird es um so einiges einfacher gehen und dir ein paar wichtige Tipps geben um deinen Zyklus für deinen...
Folge ansehen

Wie Seed Cycling dir helfen kann deinen Zyklus zu regulieren

Folge #12

Unregelmäßige Zyklen kommen leider häufig vor und die Lösungen scheinen oft kompliziert und zeitaufwändig. Deshalb ist Seed Cycling so ein tolles Tool um Hormonbalance im Alltag zu integrieren.  In dieser Podcastfolge...
Folge ansehen