Das Zykluskochbuch
Basics
Dieser erste Teil des Zykluskochbuchs gibt dir Informationen zu deinem Zyklus und worauf du bei deinen Zutaten achten solltest. Zusätzlich lernst du optimale Lebensmittel die in deine verschiedenen Zyklusphasen passen und diese unterstützen.
Alltagstauglich
Zeit ist Mangelware in deinem Leben? Damit bist du nicht allein! Genau deshalb sind die meisten Rezepte einfach zubereitet, im Voraus und auch in größeren Mengen gemacht - genau, was sich in meiner Familie bewährt hat und auch deinen Alltag erleichtern können.
Aufgewertet
So viele Gerichte und Zubereitungen fehlen einem einfach, wenn man eine Ernährungsumstellung angeht. Deshalb findest du Gebäck, welches dir bessere Alternativen zu deinen üblichen Mahlzeiten bietet.
Einfach & effektiv
Zyklische Bedürfnisse zu decken muss nicht immer zeitaufwändig sein. Du kannst Mischungen vorbereiten, die eine Mahlzeit schnell und einfach aufwerten und der Zyklusphase entsprechend aufstellen.
Darmliebe
Natürlich weißt du, dass dein Darm die Wurzel deiner Gesundheit bietet. Deshalb lernst du gleich in mehreren Bereichen des Kochbuchs, wie du deinen Darm nährst und stärkst.
Familienfreundlich
Gesund kochen und trotzdem Zeit für andere Dinge haben ist tatsächlich möglich! Die Hauptmahlzeiten geben dir die Möglichkeit im Voraus zuzubereiten oder Reste einfach und köstlich zu verwerten.
