#337 - Heilung beginnt in Gemeinschaft – Warum Frauen einander brauchen

Mehr als Fight or Flight: Dein weiblicher Stress-Vorteil

„Fight or Flight“ – Kämpfen oder Fliehen – kennst du sicher. Dieser Mechanismus hilft uns in akuter Gefahr: Puls steigt, Stresshormone werden ausgeschüttet, der Körper geht in Alarmbereitschaft.

Doch es gibt noch eine weitere Stressreaktion – besonders bei Frauen beobachtet.

Die Psychologin Shelley Taylor beschrieb das Modell Tend and Befriend:
Statt zu kämpfen oder zu fliehen, reagieren viele Frauen in Belastungssituationen mit Fürsorge und dem Suchen von Gemeinschaft.

Warum das so kraftvoll ist?
Weil dabei Oxytocin ausgeschüttet wird – ein Hormon, das Stress reguliert, beruhigt und Verbindung stärkt. Manche Forschende vermuten sogar, dass dieser Umgang mit Stress zur längeren Lebensdauer von Frauen beitragen könnte.

Heilung braucht Verbindung

Wenn wir dauerhaft im Fight-or-Flight-Modus bleiben, entstehen häufig:

• Erschöpfung

• Zyklusbeschwerden

• hormonelle Dysbalancen

• innere Unruhe

Regulation geschieht nicht im Kampf – sondern in Sicherheit.
Und Sicherheit entsteht in Gemeinschaft.

Genau hier setzt die ZyklusSchule an

Du bekommst:

• klare Struktur mit Videos, Anleitungen, Rezepten & Checklisten

• und eine echte Gemeinschaft von Frauen

Dort kannst du Fragen stellen, gemeinsam beten, Erfahrungen teilen und erleben, dass du nicht alleine bist. Dein Weg wird klarer, kürzer und hoffnungsvoller.

Gerade nach den Jahren von Isolation ist bewusste Gemeinschaft wichtiger denn je.

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