#331 - Mental Load: Die unsichtbare Last, die deine Hormone sabotiert

Jan 15, 2026

Weißt du wirklich wieviel du stemmst?

Mental Load ist genau, wie es klingt: die mentale Belastung an die sich Frauen zu schnell und zu oft gewöhnen. Hier geht es um emotionale und organisatorische Herausforderungen - du weißt schon: die 1000 Emails, die du von der Schule bekommst, die ständigen Updates von der Arbeit, die unendliche Liste von Gemeindeaufgaben und das Kopfkino, das jeden Abend startet, wenn du eigentlich schlafen wolltest.

Nicht nur ist das super anstrengend, sondern sorgt auch dafür, dass dein Zyklus verrückt spielt und du deinen Körper einfach nicht verstehen kannst. Die gute Nachricht? Sobald du verstanden hast, was dich wirklich belastet, kannst du an die Arbeit gehen!

DEINE 3 LEARNINGS AUS DIESER EPISODE:

🔥 Warum Frauen hier besonders betroffen sind.

🔥 Was Mental Load wirklich mit deinem Zyklus macht und warum.

🔥 Warum dein Zyklus dir Möglichkeiten für effektives und entspanntes Arbeiten gibt.

ERWÄHNTE LINKS UND RESSOURCEN:

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Hi, ich bin Kati!

Jahrelang habe ich mich mit meinem Zyklus und all seinen Beschwerden geplagt. Ich konnte einfach nicht verstehen, wie ein liebender Gott und Vater Frauen mir diesem Zyklus verfluchen konnte...

Bis ich endlich verstand, dass darin der Schlüssel lag um endlich zu Balance und Regulation zu finden. Die Wahrheit ist: der Zyklus ist kein Schöpfungsfehler, sondern ein liebevolles Geschenk meines Schöpfers!

Hast du Fragen?

Weil du eine ganz besondere Person in in meinem engen Kreis bist, möchte ich dir die Möglichkeit geben deine Fragen loszuwerden. Fülle einfach das Formular aus und ich baue sie so schnell wie möglich im Podcast ein.

Ich bin super gespannt!

x Kati

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