#297 Was ist bloß los mit mir??? Typische Erfahrungen von Frauen über 35

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper, deine Emotionen und dein gesamtes Leben fährt aus dem Ruder, bist du nicht allein! Frauen über 35 starten eine Übergangsphase, die viel Kraft kosten kann und auch mit ihrer ganz eigenen Kombination aus Verwirrung und Frustration kommt. Leider werden wir als Frauen nicht mit dem nötigen Wissen ausgestattet, um vorbereitet und stark durch diese Zeit zu gehen. 

Das möchte ich hier ändern! Drei verschiedene Faktoren sorgen dafür, dass du dich nicht optimal fühlst und dein Körper struggeled:

Dein Alltagsstress ist erhöht:

Du bist in einer Lebensphase, die privat, sozial und auch beruflich viel von dir fordern kann und mit ihrer extra Portion Stress daher kommt. Gleichzeitig bist du aber auch empfindlicher auf Stress und dein Nervensystem ist schnell überlastet.

Du bist in der Perimenopause:

Sie kann schon mit 35 beginnen, ist mit 40 aber bei den meisten Frauen deutlich im Anmarsch. Das kommt mit vielen hormonellen Veränderungen, die in drei verschiedenen Phasen erlebt werden. 

Gleichzeitig erlebst du deine zweite Pubertät!

Ähnlich wie die erste Pubertät, erlebst du einen Umbruch und viele hormonelle und emotionale Herausforderungen. Dieses Wissen kann Druck nehmen und dir einen neuen Ansatzpunkt geben. 

In dieser Podcastfolge möchte ich dir natürlich nicht nur die Gründe für das Chaos geben, sondern dir auch zeigen, was du konkret machen kannst, um deine Situation zu verändern.

Das kommt in dieser Episode dran:

• Was viele Frauen erleben, die mich wegen ihren Beschwerden kontaktieren
• Warum Frauen Mitte/Ende 30 erhöhte Stressbelastung erleben 
• Wie die Perimenopause mit ihrem eigenen Cocktail an Beschwerden daher kommt
• Welche drei Phasen die Perimenopause bringt
• Wie sich die zweite Pubertät präsentiert und was jetzt besonders wichtig ist
• Wie du deine Pubertät neben der deiner Kinder überlebst
• Welche Ansatzpunkte entscheidend sind um diese Phase gut zu überstehen

Links aus diesem Podcast:

• Warteliste zum Gruppencoaching für Frauen in der Perimenopause
• Ovularing , dein Messhelfer (nutze den Code: kati4ovula)
• Hol dir meine 0€ Zyklusuhr