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#251 Macht tägliche Routine bei zyklischer Planung überhaupt Sinn?

Jul 11, 2024
KS Nutrition
#251 Macht tägliche Routine bei zyklischer Planung überhaupt Sinn?
1:00:52
 

Tägliche Routinen haben entscheidenden Einfluss auf zyklische Entwicklung und Körperprozesse. Allerdings sind nicht alle Empfehlungen für tägliche Routinen etwas für dich als Frau. In dieser Episode wirst du lernen welche Gewohnheiten dich weiterbringen und welche du vermeiden solltest. Auch was du jeden Tag machst, beeinflusst deinen monatliche, infradianen Rhythmus erheblich!

Das kommt in dieser Episode dran:

  • Was ist der Unterschied zwischen dem infradianen und zirkadianen Rhythmus
  • Was wird von deinem zirkadianen, 24-Stunden-Rhythmus gesteuert?
  • Macht es überhaupt Sinn darauf zu achten?
  • Wie verändert sich dein monatlicher Rhythmus mit dem täglichen?
  • Welche täglichen Gewohnheiten sind nicht für Frauen geeignet?
  • Welche Gewohnheiten du besonders im Auge behalten solltest
  • Wie du tägliche Routinen erfolgreich umsetzt

Links aus diesem Podcast:

Hi, ich bin Kati!

Jahrelang habe ich mich mit meinem Zyklus und all seinen Beschwerden geplagt. Ich konnte einfach nicht verstehen, wie ein liebender Gott und Vater Frauen mir diesem Zyklus verfluchen konnte... 

Bis ich endlich verstand, dass darin der Schlüssel lag um endlich zu Balance und Regulation zu finden. Die Wahrheit ist: der Zyklus ist kein Schöpfungsfehler, sondern ein liebevolles Geschenk meines Schöpfers!

Hast du Fragen?

Weil du eine ganz besondere Person in in meinem engen Kreis bist, möchte ich dir die Möglichkeit geben deine Fragen loszuwerden. Fülle einfach das Formular aus und ich baue sie so schnell wie möglich im Podcast ein. 

Ich bin super gespannt!

x Kati

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