Zyklusbewusstsein - der Schlüssel zu deiner Resilienz

May 30, 2024
KS Nutrition
Zyklusbewusstsein - der Schlüssel zu deiner Resilienz
40:36
 

Fühlst du dich so gar nicht belastbar? Hast du manchmal das Gefühl jede Herausforderung kann dich umwerfen? Wenn ja, dann ist dies die richtige Folge für dich! Hier erkläre ich dir, wie Zyklusbewusstsein dich auf deinem Weg zu mehr Resilienz und Anpassungsfähigkeit unterstützen kann.
Was denkst du? Lass uns das Gespräch bei Instagram weiterführen: @kati_siemens

Das kommt in dieser Episode dran:

  • Wie du dich zu Marina's Resilienzkongress anmelden kannst.
  • Was ist Resilienz und wie entwickelt man es?
  • Warum Zyklusbewusstsein dir helfen kann resilienter zu werden:
  • 1. Du kannst deine hormonellen Tendenzen und Fähigkeiten einschätzen und einplanen
  • 2. Du erkennst hormonelle Dysbalancen und kannst sie schneller ausgleichen
  • 3. Bestimmte Zyklusphasen machen dich lösungsorientiert - das kannst du nutzen!
  • 4. Verdauung, Immunsystem und Hirnfunktionen verändern sich im Laufe des Zyklus und verändern auch deine Widerstandsfähigkeit
  • 5. Zyklische Tendenzen machen dich eher introvertiert oder extrovertiert
  • Wie immer bekommst du zum Schluss auch deine Action Points, die du in der kommenden Woche anwenden kannst. 

Links aus diesem Podcast:

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