#222 Wie du hektische Menstruationsphasen gut meisterst
Apr 27, 2023
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Die Menstruationsphase ist entscheidend um Regeneration zu gewährleisten und bestimmt wie gut (oder schlecht) der nächste Zyklus verläuft. Doch manchmal hat man einfach nicht die Möglichkeit die Weichen richtig zu stellen und hat einfach unglaublich viel um die Ohren! In diesem Podcast spreche ich genau dieses Thema an und erkläre dir, wie du eine hektische Menstruationsphase gut vorbereiten und strukturieren kannst, um Beschwerden zu minimieren und trotzdem einen guten Zyklus zu erfahren.
Das erfährst du in dieser Episode:
- Gott will, dass wir einander genießen können! (2.0)
- Phase 1: Errektion/Anschwellung (4.49)
- Phase 2: orgasmisches Plateau (7.07)
- Vorteile des orgasmischen Plateaus (8.0)
- Phase 3: Höhepunkt (11.38)
- Phase 4: Refraktärzeit (16.37)
- Wie du einen Orgasmus erlebst (18.30)
Links aus diesem Podcast:
- Webinar: Scherzfrei durch den Zyklus (zur Anmeldung)
- Shalom Zyklus Kurs (auf die Warteliste)
- Menstruationsguide (kostenlos herunterladen)
- Die zwei Rhythmen, die jede Frau kennen muss (zum Podcast)
- Verisana für ganzheitliche Tests CODE: KATI (Code nicht vergessen)
- Musik von Levi McGrath (zur Website)
Ich möchte mich herzlich bei dir bedanken, dass du eingeschaltet hast! Es ist mir eine große Ehre dich als Teil dieser Gemeinschaft dabei zu haben und wäre dir unglaublich dankbar, wenn du mir über iTunes eine Rezension und Bewertung hinterlassen könntest um mehr Frauen zu ermächtigen und aufzuklären.
