#213 Wie Stress deinen Zyklus beeinflusst

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Wie in so vielen anderen Bereichen auch, wird auch beim Thema Stress die Frau im reproduktiven Alter einfach ignoriert. So kommt es, dass wir davon ausgehen, die gleiche Reaktion auf Stress zu haben, wie unsere männlichen Gegenstücke! 

Was erst nicht besonders wichtig erscheint, ist doch ein entscheidender Faktor, der dir vielleicht helfen kann deine Reaktion und auch dein Stressverhalten so viel besser zu begreifen. 

Lerne wie du als Frau Stress besser tolerieren kannst und wie Stress deinen Zyklus beeinflusst. 
Gleichzeitig wirst du auch lernen wie dein Zyklus deine Stressreaktion verändern kann. 

Das erfährst du in dieser Episode: 

• Stressreaktion allgemein, der Fight-or-Flight-Response (1.55)
• Wie du als Frau reagierst (3.20)
• Stress und Zyklusphasen (5.00)
• Progesteron und Stress (12.30)
• Stress und der Eispung (15.35)
• Schmerzen während der Periode (17.00)
• Stressreduktion und ganzheitliche Methoden (19.30)
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Links aus diesem Podcast:

• Shalom Zyklus Kurs (auf die Warteliste)
• Menstruationsguide (kostenlos herunterladen)
• Verisana für ganzheitliche Tests CODE: KATI (Code nicht vergessen)
• Musik von Levi McGrath (zur Website)

Ich möchte mich herzlich bei dir bedanken, dass du eingeschaltet hast! Es ist mir eine große Ehre dich als Teil dieser Gemeinschaft dabei zu haben und wäre dir unglaublich dankbar, wenn du mir über iTunes eine Rezension und Bewertung hinterlassen könntest um mehr Frauen zu ermächtigen und aufzuklären. 

Kati