Anleitungen um die Nährstoffdichte und Frische deiner Lebensmittel zu erhöhen

Was du erwarten kannst:

• du lernst wie du einweichst, keimst, trocknest und welche Methoden nährstoffschonend sind
• die Zubereitungsarten sind darmschonend und besonders wichtig, wenn Darmbeschwerden bestehen
• Lagerung - hier erfährst du wie du was lagerst